Monthly Archives: Lipiec 2015

Czy wsparcie w odchudzaniu jest ważne?

Wsparcie w odchudzaniu to jedna z najważniejszych rzeczy. Takie wsparcie pomaga nam w walce z samym sobą. Wiemy, że ktoś jest z nami i że próbuje nam pomóc. Takie wsparcie można znaleźć w wielu osobach. W bliskich, w znajomych, w rodzinie, w trenerze, dietetyku, a nawet osobie, która będzie się z nami odchudzała. Wszystko zależy od podejścia. Nie każdy jest z góry skazany na porażkę. Jesteśmy tylko ludźmi, którzy bardzo potrzebują wsparcia. Wsparcie w odchudzaniu jest tak samo ważne jak dieta i ćwiczenia. Może nam ono bardzo pomóc. Jeśli nie mamy takiego wsparcia, a bliscy nas nie rozumieją. Możemy poszukać go w innych osobach. Jest wiele osób, które będą w stanie dać nam wsparcie. Wszystko tylko zależy od tego jak do tego podejdziemy. Nikt nie musi zostać z problemem sam. Zawsze znajdzie się ktoś, kto może nam pomóc. Pomocą przede wszystkim może być trener, z którym ćwiczymy. Jest on z nami cały czas i wie przez co przechodzimy, dlatego może zdziałać dużo swoim wsparciem. Musimy tylko takiego wsparcia poszukać lub o nie poprosić.

Trener – tak czy nie?

image Jeśli nie jesteśmy w stanie sami zmusić się do ćwiczeń to pomoc trenera będzie bardzo potrzebna. Jeśli sami potrafimy ćwiczyć i sami jesteśmy dużo zrobić to pomoc trenera nie będzie nam potrzebna. Wszystko zależy od naszej decyzji i od tego jak się będziemy z tym czuli. Trener jest dla osób, które mają mało ruchu i uważają, że nie potrzebują go więcej. Trener będzie pilnował naszego ruchu i tego jak ćwiczymy. Wtedy jesteśmy w stanie zrobić i osiągnąć więcej. Taki trener to jest dobra opcja. Mamy dodatkowe wsparcie i wiemy, że zawsze w chwilach kryzysu ktoś nam pomoże. Taka osoba to trochę taki dobry duszek, który zawsze będzie nam krzyczał nad uchem, żeby się nie poddawać. W odchudzaniu walka i determinacja są ważne. A takiemu trenerowi walki i zapału nie brakuje. Trener jest po to, aby wycisnąć z nas siódme poty, abyśmy wiedzieli, że możemy osiągnąć dużo. Jeśli jesteśmy leniwi to najlepiej skorzystać z usług takiej osoby, a nasz czas na pewno nie pójdzie na marne. Warto spróbować. Wszystko jest dla ludzi.